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俗称长生果是指什么果

长生果,即花生。花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”, 另一方面是因为它还具有一定的营养成分,且含人体必需的八种氨基酸,比例也较恰当。此外,含有除维生素C以外的多种维生素,以及钙、磷、铁等多种矿物元素。

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长生果也叫花生,是双子叶植物一种,它的种子就是长生果,去皮以后可以食用,长生果的外衣多为麻点状,内部的种仁则多为红色,去掉红衣以后果肉为白色,它营养价值特别高,还具有出色的保健功效,不但能抗衰老还能延年益寿。

花生,是豆科植物落花生的种子。花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的2倍、大米的3倍,而且容易被人体利用,消化系数约为90%。花生仁中还有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。且含人体必需的八种氨基酸,比例也较恰当。


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