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1、打开“设置”应用程序。 点击“显示与亮度”选项。 选择“屏幕刷新率”选项。 在屏幕刷新率选项中，可选择自动模式或60Hz或120Hz。
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2、苹果高刷新率在如下地方：工具：iPhone 1iOS 1设置。打开手机【设置】，找到【辅助功能】，点击进入。在【辅助功能】的界面中点击【动态效果】选项。
3、在您的设备上，打开设置菜单，选择“显示与亮度”。在这个页面上，您可以看到“屏幕”下方有一个“刷新率”选项。点击这个选项，您将进入到相关的配置页面。
4、操作工具：苹果手机先打开苹果手机桌面上的“设置”。接着打开设置里的“辅助功能”然后下拉菜单，找到并打开“动态效果”选项。
1、在手机设置菜单中点击【辅助功能】，如下图所示。点击【动态效果】选项，如下图所示。关闭【限制帧速率】即可默认120Hz高刷，如下图所示。
2、首先我们在手机设置菜单中点击【辅助功能】。点击【动态效果】选项。关闭【限制帧速率】即可默认120Hz高刷。注意事项：在手机设置菜单中点击辅助功能，点击动态效果选项，关闭限制帧速率即可默认120Hz高刷。
3、在手机设置菜单中点击辅助功能，点击动态效果选项，关闭限制帧速率即可默认120Hz高刷新率。
4、iphone14pro高刷设置方法如下：工具／原料：iphone14pro、ios1设置0 进入主屏幕，然后点击设置。进入设置页面，点击辅助功能。接着点击动态效果。将限制帧速率的按钮进行关闭即可打开高刷。
Hz。根据苹果发布的系统介绍中可以得知是120Hz。刷新率是指电子束对屏幕上的图像重复扫描的次数。刷新率越高，所显示的图象（画面）稳定性就越好。
ios16不是自适应刷新是由于苹果限制。根据查询相关公开信息显示，ios16刷新率不高，在升级到iOS16后，不少用户发现自己的iPhone不如之前那么流畅，打开应用等操作界面下，明显没有之前流畅，是苹果限制了120Hz导致。
我恒心了ios12设置屏幕刷新率还是80hz的方法如下：打开手机设置，在设置页面下滑找到辅助功能，点击进入。点击限制帧频率，在进入的动态效果页面，找到下方限制帧频率，点击打开即可设置高刷新率。
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