wordpress博客MySQL数据库容量用超，求解怎么给MySQL数据库瘦身？

恶意加的广告是加在常用表里了吗？还是别的表？别的表还好说，常用表就麻烦了，用sql语句也要找到相应的正则吧。

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DELETE FROM wp_comments WHERE 'wp_comments'.'comment_ID' 10000;

是删除表单中文章ID编号10000以后的文章，文章ID是按照创建时间递增的，这命令应该可以实现你们要求。

wordpress 插件 中文不知什么变成英文

众所周知的原因，国内链接google翻译比较困难，甚至很多时候是连不上的（悲剧的-链接失败），wp-slug 虽然是可以使用的，但是发布文章很慢，往往过了十几秒才发布成功，结果标题还是中文拼音。如果只是中文拼音也就认了，但是如果你以后对这个文章编辑了，slug还有可能继续更改为音乐，这个比较悲剧。而且谷歌宣布在12月完全关闭翻译 API这个应用。然而，谷歌后来改变了决定。谷歌称，它会提高付费版的翻译API。

经过了长时间的搜索，终于搜索到了另一个自动翻译标题的插件cos_slug_translator，如同一般的翻译插件，都比较小，在你写入标题后就会自动翻译，并且对发布文章或者编辑文章几乎没有速度的影像，堪称完美的一款插件。

安装这个插件之前，请先到有道去申请一个属于你自己的API

申请地址：

申请之后， 用文本编辑器（或者直接在wordpress插件管理页面）打开，修改如下:

1

define(“TRANS_KEY”,”1717758599″);

2

define(“TRANS_FROM”,”storyday”);

这款插件去掉了自定义snoopy，沿用wp的snoopy，解决了后台调用wp日志的冲突问题；

更加智能，如果手动指定了英语slug，则以手动优先，修改文章不再修改slug，更加有利于SBO ；

文件瘦身，整个插件不超过3K

更正了插件无法翻译的问题

转载自老鱼儿

TRX：在绳子上练瑜珈

TRX是Total Resistance Exercise的缩写。在台湾，TRX这个健身器材，几乎随处可见。只要你想开始健身或训练，许多的教练都会推荐TRX为你做训练。会如此受欢迎除了轻巧方便外，最重要的是它适合各种程度的健身族群，无论是初学者还是以有经验的学员，想瘦身或者是训练肌肉，你都可以根据自身的情况，透过悬吊带的角度来调节阻力，达到自己的训练目的。

TRX TRX起源

在美军的体能训练系统中，曾经有过各种不同的经典训练道具。1997年，海报突袭队指挥官，也是TRX创办人Randy Hetrick用一种用高密度纤维制成的尼龙绳放置士兵的补给袋中，这条绳子的韧性强，能承受几100公斤的重量，很多士兵都将它绕在坦克炮管上，双手抓住两端做引体向上的训练，或是绑在弹药箱上进行弯举等动作，同时这也是TRX悬吊训练的第一个版本。 2000年之后，美军新研发了一种悬吊训练体系，依靠几条带子就能保证作战时的训练强度，几乎没有造成太多的伤亡。Randy Hetrick在退役后重新设计了该套装备和训练计画，变成一般民众皆能使用的健身课程—TRX悬吊训练系统。

TRX发明者Randy Hetrick ©si 第一代的TRX ©trxtraining TRX悬吊训练系统使用方式与优点

使用TRX时，利用两手握住或两脚勾住训练带主绳的两端的手握把和足圈。与其他健身器材相比，没有坐姿动作训练是TRX的训练特点。同时，它还能调动身体肌肉，主动寻找平衡，训练身体的稳定性。TRX悬吊训练系统针对现在人们的快生活节奏、坐姿时间长、健身时间短的特点设计了一系列的动作，包括上肢、下肢、核心训练以及柔软度训练，而每一个系列中又包含10几种的训练动作。同时，若改变身体支撑点的位置、支撑面积的大小、悬垂点的高低和主绳的长度又可以增加或降低动作难度，产生不同的训练效果。无论过去有无健身习惯或运动基础，都可以使用TRX进行训练。

©Kai Wheeler

TRX有以下四大优点： 1. 体积轻巧，方便携带 TRX使用先进工业技术，重量不到1公斤，安装方式简单，只需要很小的空间，便能进行。无论在家里或是户外，只要把带子固定在门上、墙上或其他地方，就能随时开始运动。

只要装在门上便可进行 ©Business Travel Life

2. 适合不同经验的健身族群 无论是初学者还是以有经验的学员，想瘦身或者是锻炼肌肉，你都可以根据自身的情况，透过悬吊带的角度来调节阻力，达到自己的训练目的。 3. 训练平衡 进行悬吊训练就如同在绳子上练瑜珈，既需要耐力，也需掌握一系列的平衡技巧。 4. 训练腰背肌肉 近年来，美国健身界特别强调训练腰背部肌肉，尤其是脊柱周围的肌肉。当我们站立时，受地球引力的作用，腰椎和下肢关节都会受到很大的压力，久而久之便造成腰酸背痛。上班族往往需要在办公室久坐，这种症状可能更加明显。TRX不仅可以调整脊椎的型态，使关节得到充分放松，同时训练腰背部肌肉，是最适合的健身方式。

TRX能训练平衡与腰背部肌肉 ©wordpress TRX悬吊训练注意事项

在使用TRX训练时，量力而为是非常重要的一个原则：

要在能力范围把握对阻力大小的调节，不可急于挑战高难度 注意动作姿势，错误的动作姿势容易使肌肉和韧带受到伤害，建议初学者寻找专业的教练较为恰当以避免受伤。 训练之中，请将主绳拉紧，不可松开以确认达到训练效果 使用过程中两臂平均施力 5. 使用中，主绳应该远离上臂，以免磨伤皮肤。

©popsuger TRX的安装方式

一组基本的TRX悬吊训练绳是由：门挡、悬吊带、调整中圈、主扣锁(D型扣环)、固定圈、 主绳、调整扣、手握把、足圈所组成。 TRX最简单的固定方式就是在自家的门即可安装，另外就是使用专业的固定扣环，扣在你需要固定任何墙面上，以下是基础的安装方法：

TRX门挡安装方式

如何才能使得网站加速?

想要快速提升网站排名是每个SEO人员都比较常见的话题，如何提升网站排名?我认为网站的排名没有任何的捷径可以走，即使你通过黑帽的手法做上排名了，但是也会很快的，你的网站就会被K掉，这种事得不偿失的，选择真正想要快速提高自己网站的SEO排名，那么你所要付出的努力自然要比别人多一些。不过这个努力应该是朝着正确方向的，否则就是南辕北辙，接下来就跟大家分享下方法。

一、合理的网站架构（事半功倍）

网站架构是SEO视频教程基础部分，他主要关系到网站的代码精简、目录结构、网页收录、网站跳出率等，合理的架构能够让搜索引擎更好的抓取网站内容，也会给访客一个舒适的访问体验。如果没有做好对网站的影响是极大的;

就好比是在现实生活中，你开车去一个地方吃美食，但去了后发现那里的道路七拐八拐并且没有合理的路标指引，转了半个小时都找不到，这时候你肯定快冒火了，根本没什么味口吃饭了，只想早点钻出这个迷宫，离这里越远越好。

所以如果网站架构不合理，搜索引擎不会喜欢，用户也不会喜欢。

其次就是大家在做网站优化是否对网站有没有做定位分析，或者说网站在上线之初定位不够精确。定位分析的重要性是每一个优秀SEO人员不能忽略的，是建站后的第一步操作。正如人的工作和学习一样，必须制定一个合理、可行的计划，不论是长期还是短期都要明确清晰，执行的时候才会有条不紊，更有效率。

二、优质的营销文案（增加网站转化率）

内容是网站的根本，没有好的内容就没有回头客，其它方面做得好也是白搭，就像一个饭店地段再好、装修得再漂亮，服务再好，饭菜不好吃也是没有用的。但在SEO方面来说，好的内容既是给用户看，也是给搜索引擎看，一份优秀的营销文案可以有效带来订单转化，就好比你开一家火锅店对于用户来说就是味道好，好吃，与此同时一份好的营销文案就浮现出来，能让你用户产生共鸣。

三、外部链接( 高质量 )

做网站作用虽然在削减，但那是对于已经被搜索引擎良好抓取的网站，他只需要做好内容，就可以获得好的排名。但对于很多新站来说，没有外链诱饵，搜索引擎又如何找得到你呢?但这个外链诱饵应该是高质量的，高质量的外链应该从网站相关性、权威性出发。这就比如一个饭店，如果自己印了很多宣传单到处于发，这就像我们搜索引擎中的垃圾外链，自卖自夸，未必可信。但是如果能得报纸、电视或者美食作家的报道及相关政府宣传报道，那么大家肯定会更相信他是一家值得去消费的饭店。高质量外链能够帮助网站快速走出新站考察期，对快速提高SEO排名是有极大帮助的。

四、用户需求深度挖掘

一个合格的SEO工作者，大多数时候都在挖掘用户需求，也就是说分析用户还需要什么?行业发展日新月异，每个时期用户的需求也不一样，这和干企业的一样，随时要关注市场上的用户需求。网站的内容成本低，满足用户需求很容易，难的是全面的挖掘用户需求，这需要SEO工作者要对行业绝对了解，从而才能让网站做到全面、专业、且深刻。

五、用户体验完美

用户体验包含很多方面的内容，几乎是前面的所有，像内容是否优质、专业、全面，浏览结构是否合理，是否需要与用户之间互助等等，用户体验是一项需要每天都不断优化的工作。

六、建立与积累SEO资源

现在，SEO越来越普及，单纯的SEO技巧已经不能让你立于不败之地了，现在很多SEO大神们都着手建立自己的SEO资源，从点到面，从网站到博客，到论坛、到门户、到网站上下游流量都在建立自己的资源。以后的SEO竞争大多数是资源的竞争，当然，精湛的SEO技术是前提。不过如果你想在一个行业长久发展，单靠一个网站可能是比较劣势的，比如说像很多城市的装修公司，一个公司光网站都是几十个。

所以大家要建立自己的SEO资源，拥有资源，当有新站出来的时候，那就真正实现新站的SEO快速排名了。在建立SEO资源的同时不要忽略掉SEO思维跟技巧，我建议在建立SEO资源的同时可以将网络营销思维跟SEO进行结合。

七、建立个人品牌营销体系

现在很多人做网站SEO在挑选关键词的时候总会挑选一些指数大、搜索热度高的关键词。因为这些关键词能为网站带来很多的流量，所以一些指数低冷门的关键词就没有人去做了，其实也无可厚非，然而在这冷门的关键词中我们往往会忽略一个关键词的优化，就是我们网站的品牌词，也由于很多不知道为什么SEO要做品牌营销，网站品牌词就像人的名字一样，这么比喻其实不准确，因为名字有重复的，但是品牌词确是独一无二的。

所以这时候我们就会发现哪怕没有单独做品牌词的关键词优化，排名依然会排到首页第一或者前三位，这也是符合SEO优化规律的。那既然如此为什么还要写这篇文章单独强调一下不能忽略品牌词的SEO优化呢?网站品牌词就像人的名字一样，这么比喻其实不准确，因为名字有重复的，但是品牌词确是独一无二的。所以这时候我们就会发现哪怕没有单独做品牌词的关键词优化，排名依然会排到首页第一或者前三位，这也是符合SEO优化规律的。

总结：目前SEO已经走过十几年时间，现在越来越正规化，建议大家不要太追求快速排名，因为SEO本来就是慢工出细活的工作，你一步一个脚印做好自己的网站，搜索引擎自然会给你好的排名，并且速度之快你可能都想不到。如果总想找技巧找捷径去钻空子而忽略网站本来该做的东西，就算偶尔会成功，也不会长久稳定，一旦被搜索引擎惩罚，再出头之日就难说了。

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