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1.在备份的主页面，找到你想删除的数据，看清楚备份的日期，点击那份数据。
2.输入正确的密码，如果设置了“密码提示”，可以参考回想起密码。
3.确定之后会显示备份的数据，可以全选恢复全部数据，也可以自选恢复部分数据。
4.备份数据一般在“本地”——“SD”——“XXXBackup”文件夹里（XXX是手机牌子名称，牌子不同文件夹名称不同），找到删除即可。
手机备份联系人怎么删除？首先要看你是用什么备份的，你要是用手机进行的备份，你想删除通讯录那你就需要找到你的这个备份包，然后选定指定的联系人进行删除就可以了。如果你的联系人被你误删除了，想要恢复，那也没关系。我们下载一个工具来帮忙—顶尖数据恢复软件。下载安装软件后，按照操作步骤恢复我们手机中的手机联系人数据然后想个办法（比如用txt）打开就ok了。
手机里的备份可以删除吗？1、打开手机的设置界面2、在设置界面中打开应用程序选项3、在应用程序中找到要清除缓存的数据备份4、在应用程序的管理界面里选择存储5、点击清除缓存即可将程序缓存的数据备份清除掉。
2.
1、打开手机2、找到手机的系统备份3、选择删除系统备份数据即可将手机的备份数据清除
云备份怎样彻底清除？第一步：打开华为手机后，在手机中选择服务的图标进入。
第二步：进入后，点击下方的我的，然后选择云空间进入。
第三步：在云空间的主界面，可以看到云备份的选项，我们点击该选项。
第四步：进入后，可以看到手机自动进行的云备份列表和日期，我们点击进入。
第五步：进入后，我们可以看到云备份的备份内容，我们点击下方的删除的选项。
第六步：点击删除后，页面会弹出提醒对话框，再次点击删除即可删除华为手机的云备份。
如何删除手机内的备份与恢复？以苹果手机为例
1、打开iTunes，然后选择上方的编辑；
2、在编辑下拉选项选择偏好设置；
3、在这里点击上方的设备；
4、选择这个备份文件，点击删除；
5、出现提示，确认删除备份文件；
6、完成删除这个备份
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